Остеохондроз – это дегенеративное поражение межпозвоночных дисков и суставных тканей. В медицине под этим термином принято называть комплекс процессов, происходящих именно в межпозвоночных дисках. Изменение самих тел позвонков является приспособительным механизмом. Сюда же можно отнести ограничение подвижности. Что заметно с возрастом.
Остеохондроз бывает шейным, грудным и поясничным. Страдают данным заболеванием чаще люди преклонного возраста. Но на сегодняшний день нередко эта болезнь встречается у молодежи. Связано это с малоподвижным образом жизни и вредными привычками: школа, компьютеры, автомобили, лишний вес, курение, алкоголь и т.д. Современные дети вместо игр на улице отдают предпочтение компьютеру. В связи с этим недостаточно развитая мускулатура, плохое "питание" межпозвоночных дисков и окружающих тканей. Сюда же можно отнести современные продукты питания: сладкое, газированное, различные фастфуд, стрессы, неврозы и т.д. По статистике остеохондрозом страдают около 80% трудоспособного населения по всему земному шару.
Что такое остеохондроз
Остеохондроз – это изменение межпозвоночных дисков и позвонков. Вследствие этого диски теряют свою эластичность, форму, процентное содержание влаги и со временем утрачивают свою функцию: обеспечение подвижности позвоночного столба, амортизацию при поднятии тяжестей или иных нагрузках. Нарушается нормальное соотношение между дисками и позвонками. Позвоночник становится меньше в длину, нарушается стабильность, возможны спазмы определенных групп мышц. Хотя последнее иногда выступает в роли причины, а не следствия. В запущенных случаях происходит сдавление нервных окончаний. Отсюда боль.
Хотелось бы зайти вперед и сказать, что на сегодняшний день нет определенного ответа о причинах возникновения остеохондроза. Считается, что на это влияет очень большое кол-во факторов, которые будут рассмотрены далее. При несоблюдении рекомендаций врача остеохондроз может стать причиной протрузий (выбухание части диска), а также грыжи (выбухание части диска с разрывом фиброзного кольца). В последнем случае содержимое диска попадает в спинно-мозговой канал. В дальнейшем организм пытается приспособиться к изменениям и начинается разрастание костной ткани для ограничения подвижности пораженных участков. Человек не может как раньше согнуться/разогнуться.
Причины остеохондроза
Причин для развития остеохондроза достаточно много:
- Малоподвижный образ жизни;
- Неправильная осанка (кифоз, сколиоз и т.д.);
- Несбалансированное питание;
- Постоянные стрессы и неврозы;
- Перенесенные инфекции, вирусы и заболевания;
- Нарушение обмена веществ;
- Скрытая инфекция;
- Избыточный вес;
- Постоянная нагрузка. Сюда также можно отнести сидячие профессии;
- Ношение некачественной или неудобной обуви;
- Слабый мышечный каркас;
- Плохой иммунитет;
- Гормональные изменения или использование заместительной терапии;
- Побочные эффекты некоторых препаратов;
- Травмы;
- Недостаток витаминов и микроэлементов;
- Наследственность;
- Использование неудобных подушек, матрасов;
- Вредные привычки (курение, алкоголь, наркотическая зависимость);
- Профессиональный или экстремальный спорт.
Симптомы остеохондроза
Симптоматика зависит от локализации и стадии заболевания:
- Шейный остеохондроз: боль в шее, голове, руках, писк в ушах, скованность движений, онемение пальцев, мушки в ушах или другие артефакты. При сдавливании артерии появляется пульсирующая головная боль, головокружение, ухудшение слуха, зрения и т.д. Возможна депрессия или аналогичные состояния, сонливость, упадок сил;
- Грудной остеохондроз: боль в груди, в спине между лопатками, неприятные ощущения, возможны боли в сердце или других органах, затруднение дыхания;
- Поясничный остеохондроз: боль в пояснице, может быть острой или ноющей, неприятные ощущения в нижней части спины, онемение ног, покалывание, потеря чувствительности, расстройства внутренних органов таза.
В периоды ремиссии острая боль стихает, но тянущие боли или дискомфорт сохраняются. Становится более отчетливым после нагрузок, поднятия тяжестей, сильного стресса. В зависимости от локализации и стадии, а также других сопутствующих заболеваний симптоматика может меняться. Поэтому важно пройти всестороннее обследование. Боль в пояснице может быть вызвана заболеваниями половой и мочевыделительной систем.
Остеохондроз и нервная система
Остеохондроз шейного отдела может приводить к сдавливанию нервных корешков и кровеносных сосудов. Это влияет не только на самочувствие, но и на память, зрение, слух, ЦНС, работу внутренних органов.
Основные симптомы нарушения работы нервной системы:
- Плохой сон;
- Раздражительность;
- Тошнота, рвота;
- Озноб или жар;
- Упадок сил;
- Леность;
- Перепады артериального давления;
- Головная боль.
Стоит отметить, что подобные симптомы могут быть проявлением невроза или депрессии. В этом случае необходимо обязательно обратиться не только в неврологу, но и психотерапевту.
Диагностика
Для диагностики и постановки точного диагноза необходимо пройти обследование у неврологи и остеопата. На основе анамнеза будут назначено обследование: анализы, МРТ или рентген. После получения результатов будет назначено соответствующее лечение.
Необходимо понимать, что лечение очень медленное и требует от пациента соблюдения большого кол-ва правил. Все что вы делали ранее привело к развитию заболевания: вредные привычки, реакция на стрессы, деятельность, работа, питание, двигательная активность и т.д.
Лечение остеохондроза
В зависимости от стадии заболевания в первую очередь снимается болевой синдром при помощи:
- Миорелаксантов;
- Обезболивающих средств;
- Хондропротекторов (в зависимости от симптоматики);
- Витаминов;
- Сосудорасширяющих средств;
- Препаратов для нормализации метаболических процессов.
После назначается лечебная физкультура для укрепления мышечного корсета, рекомендуется диета, режим дня, матрас и подушка. Благодаря ЛФК также улучшается кровоснабжение и питание тканей. В некоторых случаях показаны дыхательные практики, которые положительно влияют не только на спазмированные мышцы, но и ЦНС в целом. Так как остеохондроз может быть вызван длительным стрессом, депрессией или неврозом. Дополнительно рекомендуется обратиться к психотерапевту для решения внутренних конфликтов.
Вспомогательные методы
- Массаж;
- Мануальная терапия;
- Физиопроцедуры (электрофорез);
- Вытяжение (подходит не всем и не всегда);
- Рефлексотерапия.
Профилактика и прогноз
Важно понять, все что вы делали до этого привело вас к болезни. Необходимо медленно и постепенно менять свой образ жизни в сторону здоровья: правильно питаться, заниматься ЛФК, больше двигаться (ходьба естественна с физиологической точки зрения), отдыхать на природе, избегать или научиться справляться со стрессами (психотерапевт или медитативные практики), снизить избыточный вес, следить за осанкой. По возможности сменить место работы или род деятельности, исключить вредные продукты: фастфуд, копчености, консервы, газированные напитки, алкоголь, курение, крепкий кофе, жирную пищу и т.д. Обратить внимание в сторону фруктов, овощей, зелени.
Отнеситесь к своему здоровью должным образом, как правило, это невосполнимый ресурс. Медленно и постепенно болезнь можно приостановить или полностью от нее избавиться.
